2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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469 kcal
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지방: 5.66g | 단백질: 62.19g | 탄수화물: 40.03g.
아침 식사: Wasa Integrale, Caffè (dalla Moca), Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Mandorle. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Wasa Integrale, Pane Integrale Tostato, Pomodori, Finocchio Crudo, Lattuga a Foglia Verde, Carrefour Rucola, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Pomodori, Rio Mare Tonno Super Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga a Foglia Verde. 간식/기타: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Finocchio Crudo, Caffè Espresso. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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