2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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1052 kcal
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지방: 34.29g | 단백질: 87.86g | 탄수화물: 94.95g.
아침 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Перепелиное Яйцо, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Американо. 점심 식사: Помидоры, Global Village Булгур, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Mr. Ricco Майонез, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. 간식/기타: Кофе. 더보기
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1198 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 30 분, Samsung Health - 15 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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