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fat 18.6% - musc 38% - visc fat 8 - circ 96.5cm
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87.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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2297 kcal
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지방: 76.05g | 단백질: 178.71g | 탄수화물: 230.35g.
아침 식사: Uovo, Granarolo Latte Fresco Intero, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Insalata di Riso. 저녁 식사: Algida Cornetto Mini Classico, Carrefour Sovracoscia di Pollo, Conad Pomodori da Insalata, Pane Cafone, Cantalupo (Melone). 간식/기타: Muscletech Nitro Tech Whey Gold, Arista di Maiale, Mela, Mela, Banana, Prosciutto Crudo, Pane Cafone. 더보기
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