2020년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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962 kcal
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지방: 32.54g | 단백질: 78.79g | 탄수화물: 90.56g.
아침 식사: Жизнь Март Сыр Халуми, Seamild Outmeal, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Пятерочка Банан, Gold Food Финики Сушеные, Чистая Линия Творог 0%. 점심 식사: Horeca Select Уксус Рисовый, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Окей Яйцо Куриное, Наша Ряба Грудка Вареная, Ашан Помидор, Самбери Ростки Сои, Магнит Сыр Адыгейский, Каждый День Шпинат. 간식/기타: Gold Food Финики Сушеные, Valio Йогурт Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное, Mixbar Изюм, Эдем Орехи Ассорти. 더보기
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1972 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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