Трёхдневный зажоооор... Ох уж эти днюшки..
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
|
1420 kcal
|
지방: 46.09g | 단백질: 127.03g | 탄수화물: 121.50g.
점심 식사: King Protein Изолят Протеин, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Редис. 저녁 식사: Черешня, Фруже Фружеле Ягоды в Шоколаде, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 간식/기타: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Кофе с Молоком, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде с Миндалём. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|