2020년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
|
1098 kcal
|
지방: 44.30g | 단백질: 33.29g | 탄수화물: 142.56g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg , Jell-O Sugar Free Cherry. 점심 식사: Kroger Sweet & Salty Peanut Granola Bar, Grandma's Oatmeal Raisin Cookies (35.4g). 저녁 식사: Great Value Lemon Creme Sandwich Cookies, Kroger Original Graham Crackers, Stouffer's Classics Lasagna with Meat Sauce. 더보기
|
|
2203 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 34 분, 계단오르기 - 20 분, 설거지 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|