2020년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
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3400 kcal
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지방: 132.55g | 단백질: 212.87g | 탄수화물: 334.42g.
점심 식사: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé Mignon Grelhado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 저녁 식사: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, McDonald's Torta de Banana, McDonald's Big Mac, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Cebolas, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Hambúrguer, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Kellogg's Corn Flakes, Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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