2013년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 5일:
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2992 kcal
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지방: 93.64g | 단백질: 165.23g | 탄수화물: 364.52g.
아침 식사: Ei-Schnittlauch-Brotaufstrich, Vollkorntoast. 점심 식사: Power Weight Gainer, Milch 1,5% Fett. 간식/기타: Milch 1,5% Fett, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Protein Pancake. 더보기
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3748 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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