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Weekend eating out 2 nights = 1kg up wow
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58 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 8일:
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903 kcal
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지방: 20.30g | 단백질: 30.29g | 탄수화물: 152.43g.
아침 식사: CSR Raw Sugar, Liddells Skim Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Liddells Lactose Free Skim Milk, Coles Dried Apricots, Jarrah Chai Latte, Mushroom Barley Soup (Canned, Condensed) , Raw C Coconut Water . 저녁 식사: Ajita's Vege Chips Natural, Nutella Hazelnut Spread with Cocoa, White Bread , Pepsi Pepsi Max. 더보기
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1484 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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