2013년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 5일:
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2782 kcal
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지방: 46.53g | 단백질: 102.75g | 탄수화물: 497.66g.
아침 식사: Mel, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Banana Nanica. 점심 식사: Cenouras, Alface, Torta de Frango, Feijão Preto, Arroz Integral. 저녁 식사: Sopa de Ervilha, Bolo de Laranja, Suco de Laranja Natural. 더보기
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3222 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 하이킹 - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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