2013년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
119.8 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 5일:
|
1037 kcal
|
지방: 26.96g | 단백질: 122.99g | 탄수화물: 80.87g.
아침 식사: Vi-Shape Nutritional Shake Mix, Natural Unsweetened Cocoa, Cooked Egg White. 점심 식사: Deep Fried Buffalo Style Chicken Breast, Zesty Dill Pickle Spears, Fat Free Caesar Italian Dressing, 2% Milk Mild Cheddar Reduced Fat Shredded Cheese, saffron yellow rice, Simply Garden Salad, Black Pepper Turkey Breast. 저녁 식사: Honey Barbecue Sauce, Center Cut Thin Sliced Boneless Pork Chops, Broccoli Florets, Saffron Yellow Rice. 간식/기타: Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Cinnamon, Strawberries, Vi-Shape Nutritional Shake Mix, Almond Breeze Original, Carrot Cake with Icing, Protein Bars - Caramel Nut. 더보기
|
주 6.7 kg 감소하기
|