2013년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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188.9 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 52.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 5일:
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2485 kcal
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지방: 77.62g | 단백질: 80.95g | 탄수화물: 374.59g.
아침 식사: Cinnamon Harvest, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bananas, Grape Crystal Light Energy. 점심 식사: Multi Grain Wrap, Grape Crystal Light Energy, Lowfat Monterey Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sour Cream, Chunky Medium Salsa. 저녁 식사: Movie Theater Popcorn, Nacho Cheese Sauce, Diet Coke, Soft Pretzels. 간식/기타: Grape Crystal Light Energy, Cherry Bites. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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