2020년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
|
1836 kcal
|
지방: 65.19g | 단백질: 72.27g | 탄수화물: 245.62g.
아침 식사: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Картофель Отварной. 간식/기타: Халва, Апельсин, Зеленое Яблоко, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Чай, Бутерброд с Сыром. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|