2020년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
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3234 kcal
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지방: 137.47g | 단백질: 124.84g | 탄수화물: 336.43g.
아침 식사: ヤマザキ製パン チョコスティック, ローソン バターロール, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム. 점심 식사: ウインナー, 食パン, マクドナルド チキンタレタ, マクドナルド チーズバーガー, マクドナルド チキンチーズバーガー. 저녁 식사: 野菜スープ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), マルハニチロ食品 白身魚&タルタルソース, ご飯, 卵焼き. 간식/기타: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, キリンビール 一番搾り(500ml). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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