2020년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
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564 kcal
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지방: 24.14g | 단백질: 32.55g | 탄수화물: 52.82g.
아침 식사: Nespresso Café, Vaidosa Queijo Minas Frescal, Iogurte Natural de Leite Integral, Qualitá Granola Soja, Cacau e Linhaça . 점심 식사: Coca-Cola Refrigerante Zero, Salada de Batata com Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados, Antarctica Água Tônica Zero, Gold Meat Lagarto Recheado. 더보기
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4855 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간 10 분, Google Fit - 21 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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