2020년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
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1125 kcal
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지방: 47.62g | 단백질: 68.69g | 탄수화물: 110.76g.
아침 식사: Kero Coco Água de Coco (200ml), Sadia Salamitos Lemonástico, Café. 점심 식사: Mel, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Ovo Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacalhau. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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