ensyweensyspider님의 저널, 2020년 06월 7일

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2020년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.6 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg. 남은양: 3.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:

1284 kcal

지방: 56.66g | 단백질: 82.55g | 탄수화물: 120.48g. 아침 식사: Fit & Active Strawberry Protein Meal Bar, Great Value Fat Free Milk. 점심 식사: Kirkwood Crispy Chicken Strips. 저녁 식사: Safeway Rotisserie Chicken , Taylor Farms Mediterranean Crunch Chopped Salad, Sweet Potato . 간식/기타: Little Salad Bar 100 Calorie Spicy Homestyle Guacamole Minis, Pueblo Lindo Tostadas Caseras Amarillas, Fit & Active Strawberry Protein Meal Bar. 더보기

2001 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 45 분, 청소 - 2 시간, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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