2020년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
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4176 kcal
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지방: 88.83g | 단백질: 321.82g | 탄수화물: 517.00g.
아침 식사: L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Clover Honey, Bananas, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: CytoSport Cytomax Performance Drink, Charles Jacquin Apricot Preserves, Kellogg's Cocoa Krispies, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored. 저녁 식사: Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Great Value Frozen Chopped Spinach, Kroger Eggs (Large), Wegmans Just Picked Sweet Peas, Goya Long Grain Rice. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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