2020년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
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1653 kcal
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지방: 74.35g | 단백질: 68.87g | 탄수화물: 175.33g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite Desnatado, Pão Francês, Café com Açúcar. 점심 식사: Dr. Oetker Beijinho de Colher , Seara Filé Mignon Suíno, Risoto de Queijo, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina. 저녁 식사: Habib's Esfiha de Queijo. 간식/기타: Água, Tirolez Queijo Parmesão, Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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1978 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, TV 시청 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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