2020년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
|
1858 kcal
|
지방: 56.83g | 단백질: 93.77g | 탄수화물: 243.15g.
아침 식사: Геркулес Брынза 20%, Зеленый Чай, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Омлет или Яичница с Грибами. 점심 식사: Куриный Бульон, Индейка Тушеная с Овощами, ВкусВилл Смесь Риса Бурого и Дикого. 저녁 식사: ВкусВилл Морс Клюквенный, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Bucheron Горький Шоколад с Фундуком, Мятой и Кайенским Перцем, Зеленый Чай, ВкусВилл Пирожное Лимонное , Дыня, Nestle Maxibon Страчателла. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|