2020년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
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1156 kcal
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지방: 57.33g | 단백질: 44.97g | 탄수화물: 121.37g.
아침 식사: Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Torku Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Muz, Nektarin, Ev Yapımı Yoğurt. 저녁 식사: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 간식/기타: Karpuz, Kuru Pasta, Fındık, Tatlı Kiraz, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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