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Gehalten trotz Grillen, Schokolade und 2kg Erdbeeren 😁
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81.1 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
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1628 kcal
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지방: 48.58g | 단백질: 130.34g | 탄수화물: 168.28g.
아침 식사: Leerdammer Leger, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Erdbeeren, Mortadella, Smorbotte Gesalzene Butter, TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Brennesseltee, REWE Bäcker Brötchen. 저녁 식사: Hähnchenbrust Fleisch, Böklunder Käsebratwurst. 간식/기타: Toblerone Eis Mini , Erdbeeren, Pflaumen. 더보기
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2159 kcal
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운동:
목욕 - 1 시간, 가사 - 40 분, 운전 - 25 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 12 시간 55 분. 더보기
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안정된 체중
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