bananajoee님의 저널, 2020년 06월 7일

etwas mehr gegessen und folglich auch weniger abgenommen... insgesamt aber okay 🤷🏼‍♂️
83.4 kg 지금까지 감소한: 15 kg.    남은양: 1.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
1819 kcal 지방: 45.98g | 단백질: 125.56g | 탄수화물: 229.87g.   아침 식사: Clean Foods Raw Pancake,  Heidelbeeren,  Süßkirschen, Berschneider Nußschinken ,  Erdbeeren, Aldi Paprika Rot, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht,  Ei, Goldähren Weißbrot, Milch 1,5%. 점심 식사: Goldähren Weißbrot,  Erdbeeren. 저녁 식사:  Gurke (Geschält),  Lauchzwiebeln, Karotten, K-Classic Rote Bete in Scheiben, Edeka Kopfsalat, Bonduelle Frischer Rucola, Balsamico, Champignons Frisch, Zucchini, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Knoblauch Pfeffer, Olivenöl. 간식/기타: Haribo Fruitmania Lemon, Ritter Sport Kaffeesplitter,  Erdbeeren,  Süßkirschen. 더보기
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