|
👍🏼😊
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
|
2039 kcal
|
지방: 100.60g | 단백질: 92.05g | 탄수화물: 191.97g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Rasting Kalbsleberwurst, Wolf Kochsalami, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Sonnenblumenkernbrötchen. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Pizza Thunfisch. 저녁 식사: Schwarztee, Nudeln (Gekocht), Haschee. 간식/기타: Alesto Kalifornische Walnusskerne (Naturbelassen), Wassermelone, Herrenschokolade Schokolade, Kaffee mit Milch, Cappuccino, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Bliss Balls. 더보기
|
|
152 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|