2013년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 5일:
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1479 kcal
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지방: 50.03g | 단백질: 60.26g | 탄수화물: 185.75g.
아침 식사: Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Jumbo Whole Rolled Oats. 점심 식사: Beef Goulash, Bounty, 0% Fat Raspberry Yogurt, Houmous, Wholemeal Pitta. 저녁 식사: Bounty (Snack Size), Honey Cheerios with Semi-Skimmed Milk. 간식/기타: Digestive, Nice Biscuits. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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