2020년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
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2731 kcal
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지방: 139.21g | 단백질: 164.13g | 탄수화물: 190.28g.
아침 식사: Ja! Gouda Jung, Milfina Butter , Lieken Urkorn Kraftkerni. 점심 식사: Ja! Gouda Jung, Lieken Urkorn Kraftkerni. 저녁 식사: Weiße Champignons (Gebraten), Cocktailtomaten, Olivenöl, Räucherlachs, Avocado. 간식/기타: Salatgurke, Neosupps Whey Protein Isolate Double Chocolate. 더보기
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150 kcal
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운동:
Home workout - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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