2020년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
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1382 kcal
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지방: 62.49g | 단백질: 118.00g | 탄수화물: 160.44g.
아침 식사: Braeburn Äpfeln. 점심 식사: Dinkelbrot, Spiegelei, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Rotes Blumenkohl Curry. 저녁 식사: Naturreis (Gekocht), Puten Gemüse Pfanne. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp, Wolf Geflügel-Paprika Schinkenwurst, Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp. 더보기
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2024 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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