2020년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
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1500 kcal
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지방: 34.36g | 단백질: 95.87g | 탄수화물: 206.46g.
아침 식사: A1 Kembang Tahu, Bakso Ikan, Wortel, Lobak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 점심 식사: Pepaya, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Lontong. 저녁 식사: Kraft Cheddar Cheese, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Stroberi. 간식/기타: Nabati Cheese Wafer, Monde Serena Egg Rolls. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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