2020년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 7일:
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984 kcal
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지방: 33.10g | 단백질: 65.30g | 탄수화물: 111.73g.
아침 식사: Smucker's Selai Blueberry, Telur Rebus, Kraft Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Teh Hijau, Cuka (Sari Apel). 점심 식사: Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Cranberry Kering, Jeruk, Tropicana Slim Sweetener Diabtx. 더보기
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주 32.2 kg 감소하기
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