2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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1166 kcal
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지방: 53.72g | 단백질: 63.44g | 탄수화물: 110.09g.
아침 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel, Pan Blanco, Pascual Leche Entera. 점심 식사: Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Melón, Ternera, Patata, Espinacas. 저녁 식사: Pan Blanco, Níspero, Espárragos, Huevo Cocido. 더보기
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2179 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 요리 - 30 분, 가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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