2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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970 kcal
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지방: 31.29g | 단백질: 58.73g | 탄수화물: 117.47g.
아침 식사: Кедровые Орехи , Кофе с Молоком, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Язык Говяжий Отварной, Mühlhäuser Pflaumenmus Thüringer (Stückig ). 점심 식사: Смешанные Овощи (Замороженные), Кофе с Молоком, Курица Вареная. 저녁 식사: Борщ с Говядиной. 간식/기타: Черешня, Арбуз, Груша. 더보기
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2148 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 출근 - 11 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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