2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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1311 kcal
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지방: 32.86g | 단백질: 75.36g | 탄수화물: 185.01g.
아침 식사: Suco de Limão, Pão de Leite, Café com Açúcar. 점심 식사: Salada de Maionese, Brócolis, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: SupraSoy Bolo Baunilha, Nescau Nescau com Leite, Pão-de-Ló. 간식/기타: Muffato Torta de Amendoim, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). 더보기
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안정된 체중
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