2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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1299 kcal
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지방: 69.93g | 단백질: 34.94g | 탄수화물: 143.97g.
아침 식사: Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Elma, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Nescafe 2'Si 1 Arada. 저녁 식사: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kıbrıs Tatlısı. 간식/기타: Patates Cipsi, Lokum, Kısır. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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