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andreas.47447
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2020년 06월 6일
andreas.47447님의 저널, 2020년 06월 6일
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2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
95.3 kg
지금까지 감소한:
17.1 kg
.
남은양:
16.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 06월 6일:
1878 kcal
지방: 74.85g | 단백질: 76.95g | 탄수화물: 153.39g.
아침 식사:
Gemüsesuppe.
간식/기타:
Weißbier, Delikato Delikatess Majonäse, McDonald's Pommes Frites (Groß), Maredo Grillteller Hacienda.
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2572 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.4 kg 감소하기
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