2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
|
1295 kcal
|
지방: 56.92g | 단백질: 114.03g | 탄수화물: 81.02g.
아침 식사: Aceite de Oliva, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Clara de Huevo, Manzana, Lala Deslactosada Baja en Grasa, Café Espresso, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana. 점심 식사: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pasta Fresca (Cocida), Bachoco Alitas Picositas. 저녁 식사: FUD Jamón Pechuga de Pavo, Clara de Huevo, Tangamanga Pepperoni, A de Coco Aceite de Coco (14g). 간식/기타: Kiwi. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|