2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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1997 kcal
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지방: 92.43g | 단백질: 103.15g | 탄수화물: 187.18g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Grapefruitsaft. 점심 식사: Pelmeni, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). 저녁 식사: Olivenöl, Balsamico, Tomaten, Lidl Mozzarella, Gemischte Nüsse, Knusper Müsli Weniger Süß, Tiefkühl Beeren, Griechischer Joghurt, Milbona Quark Magerstufe. 더보기
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2172 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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