2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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1338 kcal
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지방: 40.03g | 단백질: 79.41g | 탄수화물: 110.51g.
아침 식사: Qualitá Granola Soja, Cacau e Linhaça , Iogurte Natural de Leite Integral, Nespresso Café, Vaidosa Queijo Minas Frescal. 점심 식사: Vinho Merlot, Salada Vinagrete, Atum no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Vinho Merlot, Massa Leve Pizza de Frango com Requeijão. 간식/기타: Qualitá Granola Soja, Cacau e Linhaça . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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