2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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2354 kcal
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지방: 172.29g | 단백질: 102.47g | 탄수화물: 170.68g.
아침 식사: Avocados, Wegmans Organic Uncured Bacon. 점심 식사: Daiya Mozzarella Style Shreds, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Organic Zesty Italian Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Honey, America's Choice Natural Almonds, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Trader Joe's Shishito Peppers, Corn On The Cob with Butter, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). 간식/기타: Joy Cone Ice Cream Cups, Luna & Larry's Coconut Bliss Chocolate Peanut Butter, Phillips Fiber Good Gummies. 더보기
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3408 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 10 분, 정원 일 (원예) - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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