2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.2 kg
지금까지 감소한: 40 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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1642 kcal
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지방: 88.42g | 단백질: 110.03g | 탄수화물: 101.08g.
아침 식사: Avocado, Scrambled Egg, Boerewors. 저녁 식사: Woolworths Brown Rice, Green Olives, Passion-Fruit (Granadilla, Purple) , Cucumber (Peeled), Tomatoes, Chicken Leg (Skin Eaten), Lamb Chop (Lean Only Eaten). 간식/기타: USN Bluelab 100% Whey Protein, Weigh-Less Chocolate Covered Rice Cakes, Naartjie. 더보기
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안정된 체중
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