2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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1637 kcal
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지방: 65.36g | 단백질: 74.01g | 탄수화물: 178.08g.
아침 식사: Golden Fruit Waldheidelbeeren, Arla Skyr Natur, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Balisto Muesli-Mix. 저녁 식사: Grillmeister Ajvar, Dinner Gold Pfannengemüse Mexikanische Art, Lidl Putenhackfleisch, Butter, Bon-Ri Parboiled Reis. 간식/기타: Alpia Alpenmilch Schokolade. 더보기
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2712 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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