2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
|
1383 kcal
|
지방: 63.84g | 단백질: 76.17g | 탄수화물: 118.97g.
아침 식사: Кофе, Терра Сироп Топинамбура, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо, Bonfesto Маскарпоне, Каравай Хлеб Дарницкий. 점심 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Баклажан, Шампиньоны, Приготовленная Спаржа (Свежая). 저녁 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Вино Красное Сухое, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Кофе, Heidi Шоколад 75%, Курага. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|