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Он 57
Об 97
От 77
Ог 97
Ор 30
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60.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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1485 kcal
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지방: 55.49g | 단백질: 65.63g | 탄수화물: 165.46g.
아침 식사: Сосиски Молочные, McDonald's Макшейк Ванильный, Злагода Брынза 30%, Омлет с Молоком. 점심 식사: Банан, Галичина Кефир Нежирный, Клубника. 저녁 식사: Вино Сухое, Паста Карбонара. 간식/기타: Помидоры Черри, Добров Сервелат, Славия Сыр Сулугуни, Хлеб Черный. 더보기
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2516 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 하이킹 - 40 분, 진공 청소기 - 20 분, 설거지 - 1 시간, 샤워 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 청소 - 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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Svetlana.tatarnikova03님의 체중기록
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