2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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1450 kcal
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지방: 61.52g | 단백질: 126.48g | 탄수화물: 71.09g.
아침 식사: Conad Noci Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Albicocche. 점심 식사: Cirio Pelati, Zucchine Cotte, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Asparagi, Fesa di Tacchino, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. 간식/기타: Carrefour Drink Soia, Carote, Myprotein Impact Whey Protein, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (in Pezzi). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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