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2 x 91,9 kg; 3 x 91,8 kg und 1 x 89,6 kg hat mir meine Waage heute gezeigt und das an der gleichen Stelle. 89,6 wäre toll gewesen
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91.8 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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1175 kcal
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지방: 51.54g | 단백질: 68.47g | 탄수화물: 109.54g.
아침 식사: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Margarine, Mühlenhof Rindersalami, Rauchfleisch, Purland Frisches Mett, Schinken, Lidl Vollkorntoast (25g). 저녁 식사: Kartoffelpüree, Paniertes Schnitzel. 간식/기타: Wasser (in Flaschen), Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Freeway Cola Light, Milchkaffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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