2020년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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1369 kcal
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지방: 58.09g | 단백질: 81.01g | 탄수화물: 129.61g.
아침 식사: Tesco Whole Milk, Roberts Bakery Thick White Bread, Scrambled Egg. 점심 식사: Baresa Sun Dried Tomatoes, Sainsbury's Wholewheat Fusilli Pasta, Spinach , Olive Oil , Feta Cheese . 저녁 식사: Lidl Deluxe Dry Aged British Fillet Steak. 간식/기타: Tesco Pink Lady Apples, Bananas. 더보기
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