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Questa settimana ho aumentato di 50 kcal... Forse è meglio continuare ad aumentare di 100? 😅
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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721 kcal
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지방: 15.86g | 단백질: 54.80g | 탄수화물: 93.56g.
아침 식사: Mandorle, Fragole, Chiquita Banana, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio. 점심 식사: Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Pema Pane di Segale Integrale, Pomodori Ciliegini, Mareblu Tonno Vero Naturale, Cuor di Scelta Valeriana. 간식/기타: Santa Lucia Ricotta, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mandorle, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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