2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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2082 kcal
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지방: 103.75g | 단백질: 113.43g | 탄수화물: 117.93g.
아침 식사: Hovis Seed Sensations (Small), Sainsbury's British Pork Sausages, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers (Thick Cut), Egg (Whole), Heinz Baked Beans. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sainsbury's Sweet Chilli Beef Kebabs, Tesco 100% Beef Burgers. 저녁 식사: Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Sainsbury's Steak Cut Chips. 간식/기타: Bombay Sapphire Gin, Lime Juice (Unsweetened, Canned or Bottled) , Smirnoff Vodka, Kettle Chips Sour Cream & Sweet Onion, Sainsbury's Roasted Red Pepper Houmous, Carrots , Tesco Clear Honey, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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