秦末汶님의 저널, 2020년 06월 6일

2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.5 kg 지금까지 감소한: 2.9 kg. 남은양: 15.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:

1412 kcal

지방: 64.19g | 단백질: 64.01g | 탄수화물: 151.55g. 아침 식사: 漢堡包或熱狗麵包, 全聯地瓜, 酪梨, 水煮蛋. 점심 식사: 拿鐵咖啡（脱脂奶）, 肉桂甜麵包（加葡萄乾）. 저녁 식사: 米綫, 油炸豆腐, 米血糕. 더보기

2447 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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秦末汶님의 체중기록