2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
|
1294 kcal
|
지방: 33.01g | 단백질: 93.02g | 탄수화물: 152.73g.
아침 식사: Банан, Яблоко Зеленое, Chikalab Chikapie, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Вип Геркулес . 점심 식사: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Финик, Ветчина Куриная, Сыр, Цз Хлеб с Грецким Орехом и Кунжутом, Яйцо. 저녁 식사: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут, Куриное Филе. 간식/기타: Сыр, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Гранола, Ветчина Куриная, Цз Хлеб с Грецким Орехом и Кунжутом. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|