2020년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 6일:
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981 kcal
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지방: 31.45g | 단백질: 56.64g | 탄수화물: 119.92g.
아침 식사: Ашан Личи, Яичный Белок (Варенный), Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Пятерочка Банан, Gold Food Финики Сушеные. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Окей Яйцо Куриное, Ашан Помидор, Самбери Ростки Сои, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Аквамарин Тунец в Масле, Холидей Болгарский Перец. 간식/기타: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Gold Food Финики Сушеные, Пятерочка Яблоко Красное, Эдем Орехи Ассорти. 더보기
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1976 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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